Dietă rapidă. În trei zile scapi de PATRU kilograme

A trecut 1 mai, Ziua Muncii, perioadă în care toată lumea a mâncat mai mult și, cel mai probabil, mulți s-au ales cu kilograme în plus. O dietă simplă și rapide ajută la dispariția kilogramelor în plus. 

Dieta rapiă, de după 1 mai, nu trebuie ținută mai mult de trei zile. Timpul scurt garantează dispariția a patru kilograme. Nu trebuie să fie ținut de mai multe ori pe an, deoarece poate avea consecințe negative asupra organismului. 

 

Prima zi

 

Micul dejun

- cafea neagră sau ceai negru

- jumătate de grepfrut (sau suc natural)

- felie de pâine prăjită cu o linguriță de unt de arahide

 

Prânz

- 1 felie de pâine prăjită

- jumătate ceașcă de ton

- ceai negru sau cafea neagră

 

Cină

- 1 cană de fasole verde

- 1 ceașcă de înghețată de vanilie

- 1 porție de morcovi

- 100 grame carne slabă

 

A doua zi

 

Mic dejun

- cafea neagră sau ceai negru

- jumătate de grepfrut (sau suc natural)

- felie de pâine prăjită cu o linguriță de unt de arahide

 

Prânz

- 1 felie de pâine prăjită

- jumătate ceașcă de ton

- ceai negru sau cafea neagră

 

Cină

- 1 cană de fasole verde

- 1 ceașcă de înghețată de vanilie

- 1 porție de morcovi

- 100 grame carne slabă

 

A treia zi


Mic dejun

- brânză Cheddar

- 5 biscuiți

- ceai negru sau cafea neagră

- un măr 

 

Prânz

- 1 felie de pâine prăjită și un ou fiert tare. Această masă îți va stimula metabolismul și va păstra apetitul moderat pentru cină, potrivit cosmopolitan.ro.

 

Cină

- 1 ceașca de morcovi

-1 ceașca de conopidă

- 1 ceașca de ton

- jumătate de ceașca de înghețată de vanilie

- 1 ceașca de pepene galben.

[citeste si]

Get it on App Store Get it on Google Play

  Flux de stiri

Vezi cele mai noi stiri

  TOP STIRI CELE MAI

Iti place noua modalitate de votare pe stiridiaspora.ro?
Contact | Politica de confidențialitate | Politica cookies

Vezi versiune mobil
Vezi versiune tabletă
Vezi versiune desktop

diaspora.n-nxt.23