Loboda contine foarte putine calorii, tocmai de aceea se poate consuma în orice cantitate fără riscul de a acumula kilograme. O sută de grame de lobodă conține doar 19 calorii.
Dacă este ținută cu strictețe, dieta garantează pierderea a 5 kilograme pe săptămână.
1. Zilnic, la masa de prânz, dar și la cină nu trebuie să lipsească ciorba de lobodă. Ea poate fi consumată în orice cantitate.
2. În fiecare zi trebuie să fie consumați 2 litri de lichide.
3. Mesele nu trebuie să depășească 1300 de calorii, zilnic.
4. Dieta nu trebuie ținută mai mult de 14 zile.
[citeste si]
