Un expert în somn spune că există doar două poziții în care ar trebui să te culci dacă vrei să fii sănătos - VIDEO
Iată cele "cinci obiceiuri comune" care pot afecta negativ somnul. Ce trebuie să faci pentru o odihnă corespunzătoare
Șefă la o instituție de stat, cu salariu de mii de lei și spor de condiții vătămătoare, surprinsă dormind cu capul pe birou
De ce nu este bine să amâni alarma. Iată motivul științific pentru care nu ar trebui să dormi acele 10 minute în plus
Iată ce se întâmplă cu organismul tău atunci când dormi mai puțin de șapte ore. Sfatul specialiștilor
De ce vedem culori haotice atunci când avem ochii închiși. Oamenii sunt uimiți după ce au aflat răspunsul
Este sau nu este bine să mănânci înainte de culcare? Iată avantajele și dezavantajele unei mese servite târziu
Uitați de număratul oilor! Oamenii de știință au creat o pernă care "păcălește" corpul să adoarmă mai repede, printr-un sistem de încălzire și răcire
În ce poziție este cel mai bine să dormi, potrivit medicilor. Vezi care sunt problemele de sănătate de care poți suferi din cauza unei poziții incorecte de somn
Taie o lămâie felii și pune-o lângă pat, chiar înainte de somn. Probabil cel mai tare truc, mai util decât credeai
Oţetul de mere, considerat un tratament minune. Nu veți mai renunța la el după ce veți aflați toate beneficiile