Cremă tartinabilă de mazăre, un înlocuitor sănătos pentru pateurile industriale. Dacă vrei să te lingi pe degete, gătește această rețetă rapidă!

Loredana Iriciuc / 05 ian 2023, 09:48
Cremă tartinabilă de mazăre, un înlocuitor sănătos pentru pateurile industriale. Dacă vrei să te lingi pe degete, gătește această rețetă rapidă! FOTO: captură video YouTube @Cole Chef
Cremă tartinabilă de mazăre, un înlocuitor sănătos pentru pateurile industriale. Dacă vrei să te lingi pe degete, gătește această rețetă rapidă! FOTO: captură video YouTube @Cole Chef

Această cremă tartinabilă de mazăre, pe lângă faptul că este delicioasă, este un înlocuitor sănătos pentru pateurile industriale și tartinele care tind să aibă cantități mari de grăsimi saturate. 

Mazărea este bogată în proteine ​​vegetale, fibre, vitamine și minerale, furnizează foarte puține calorii și este recomandată pentru dietele de slăbit. O să vă placă această rețetă de cremă tartinabilă de măzare congelată pe care o împărtășim cu voi pentru a o servi la micul dejun cu pâine prăjită sau la gustare între mese.

Pate rafinat din ouă fierte. După această rețetă nu o să le mai mănânci altfel!

 

Ingrediente pentru prepararea cremei tartinabile de mazăre congelată

 

- 1 cană mazăre congelată

- 1 lingura tahini

- 2 căței de usturoi

- 3 linguri suc de lămâie

- 1 linguriță chimen praf

- 1 strop de ulei de măsline

- ½ linguriță sare

- 1 praf de boia dulce.

Cea mai gustoasă cremă de ton tartinabilă. Perfectă la orice oră. Rezultatul e wow în doar câteva minute!

 

Cum se prepară crema tartinabilă de mazăre congelată

 

Fierbeți mazărea în apă clocotită timp de 5-7 minute până când se înmoaie pentru a pregăti crema tartinabilă de mazăre.

Adăugați în paharul blenderului mazărea, tahini, chimenul, două linguri de ulei de măsline, sare, usturoiul tocat și zeama de lămâie. Se mixează toate ingredientele până se încorporează și se formează o cremă groasă și omogenă.

Serviți crema tartinabilă de mazăre congelată într-un bol, stropiți cu ulei deasupra și stropiți cu boia de ardei. O puteți însoți cu pâine prăjită, grisine de casă, legume crude etc. Această cremă tartinabilă de mazăre este perfectă pentru gustare între mese sau pentru a servi ca aperitiv. 

Pate de ciuperci, nu se compară cu nimic altceva. Simplu și ușor de preparat, cu ingrediente la îndemână. Super rețetă!

 

-------------------------------------------------------

Dacă doriți să fiți notificați direct pe WhatsApp atunci când publicăm o nouă rețetă, intrați pe unul din grupurile de WhatsApp ale cititorilor fideli StiriDiaspora accesând unul sau mai multe din următoarele linkuri:

- https://chat.whatsapp.com/HZdY3L7PpzjEubma84fWnt            
   
- https://chat.whatsapp.com/JpU46kLYRoj4aFPaYYew1g            
    
- https://chat.whatsapp.com/L7mlUEbirZf2lRA4FLa62G            

- https://chat.whatsapp.com/FYLZZfReaCkL51adqmoAXJ        

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News



Get it on App Store Get it on Google Play

  TOP STIRI CELE MAI

  Flux de stiri

Vezi cele mai noi stiri

Iti place noua modalitate de votare pe stiridiaspora.ro?
Contact | Politica de confidențialitate | Politica cookies |

Vezi versiune mobil
Vezi versiune tabletă
Vezi versiune desktop

cloudnxt2
YesMy - smt4.1.0