Un studiu nou al Universității din California de Sud arată că repaosul alimentar de 72 de ore duce la o regenerare completă a sistemului imunitar uman.
Cercetătorii americani au mai descoperit și că postul prelungit poate consuma toate rezervele de glucoză și grăsimi ale organismului, împingându-l într-o stare de detoxificare în care se elimină celulele deteriorate și toxinele.
În primele 24 de ore fără mâncare organismul continuă să funcționeze normal, deși se simte senzația de foame, ușoară oboseală și iritabilitate. Între 24 și 48 de ore, ficatul descompune grăsimea pentru a produce corpi cetonici folosiți la funcționarea creierului și a mușchilor. Acum scade nivelul insulinei și apar senzații secundare ca dureri de cap, amețeli, scăderea tensiunii arteriale și stare de slăbiciune generalizată. După 72 de ore de post deja organismul este adaptat la lipsa de hrană și-și reduce consumul energetic, își încetinește metabolismul, iar creierul folosește doar corpi cetonici în loc de glucoză, încercând să conserve proteinele și masa musculară. Reîntorcea la alimentația normală aduce activarea celulele stem care încep producerea de leucocite sănătoase.
Tot acest proces, observat în timpul studiilor atât la oameni cât și la șoareci, permite sistemului imunitar să elimine componente mai vechi și să repornească reconstrucția de la zero.
Până acum, toate studiile arată beneficiile postului de 72 de ore, însă, mai departe, sunt necesare studii suplimentare cu privire la impactul și implicațiile la nivelul fiecărui organ. De asemenea, sunt necesare date suplimentare cu privire la impactul postului de peste 72 de ore asupra sistemului imunitar.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News
