Plăcintă delicioasă cu ciuperci fără aluat, potrivită celor care numără caloriile

Nicoleta Baciu |
Data publicării:
Plăcintă delicioasă cu ciuperci fără aluat, potrivită celor care numără caloriile. Sursa - Pexels
Plăcintă delicioasă cu ciuperci fără aluat, potrivită celor care numără caloriile. Sursa - Pexels

Îți împărtășim rețeta unei plăcinte ciuperci, care poate fi servită în fiecare zi, deoarece are puține calorii. Se prepară fără făină, așa că este potrivită și pentru cei care sunt la dietă.

Nu știi ce să gătești din ciuperci? Avem o idee grozavă! Această plăcintă cu brânză, smântână și ciuperci este potrivită pentru micul dejun, prânz și cină. De asemenea, este convenabil să o tăi în porții și să o iei cu tine la muncă, pentru o gustare.

Plăcinta va fi fragedă, suculentă și aromată. În plus, se prepară ușor și rapid. 

Ingrediente:

ciuperci  - 600 grame,

ceapă - 1 bucată,

sare și piper după gust,

ulei - 1 lingură,

brânză  - 400 grame,

ouă - 4 bucăți,

smântână - 4 linguri,

amidon - 1 lingură,

verdeață după gust. 

 

Rețeta, pas cu pas

 

Taie mărunt ciupercile și prăjește-le într-o tigaie cu puțin ulei până se înmoaie. Toacă ceapa în jumătăți de rondele și adaugă-le în tigaia cu ciuperci. Se prăjește, amestecând, timp de 10 minute. Condimentează totul cu sare și piper.

Tocăniță de legume cu năut, o cina gustoasă și sănătoasă pentru postul Crăciunului

Într-un bol adaugă  ouăle și  brânza și amestecă-le cu o furculiță până la omogenizare. Completează compoziția cu smântână, amidon și verdeață tocată. Amestecă bine. Acum adaugă în compoziție ciupercile prăjite și amestecă bine.

Lasagna cu pesto și bechamel, un preparat delicios care îți va surprinde oaspeții

Acoperă o tavă cu hârtie de copt și toarnă aluatul. Coace plăcinta în cuptorul încins timp de 45 de minute la o temperatura de 180°C. Poftă bună!

-----------------------------------------------------------

Dacă doriți să fiți notificați direct pe WhatsApp atunci când publicăm o nouă rețetă, intrați pe unul din grupurile de WhatsApp ale cititorilor fideli StiriDiaspora accesând unul sau mai multe din următoarele linkuri:

https://chat.whatsapp.com/HZdY3L7PpzjEubma84fWnt

https://chat.whatsapp.com/JpU46kLYRoj4aFPaYYew1g

https://chat.whatsapp.com/L7mlUEbirZf2lRA4FLa62G

https://chat.whatsapp.com/FYLZZfReaCkL51adqmoAXJ  

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News



Get it on App Store Get it on Google Play

  TOP STIRI CELE MAI

DC Media Group Audience

  Flux de stiri

Vezi cele mai noi stiri

Contact | Politica de confidențialitate | Politica cookies |

Vezi versiune mobil
Vezi versiune tabletă
Vezi versiune desktop

cloudnxt3
YesMy - smt4.3.1
pixel