Un studiu recent efectuat de Clinica Mayo și publicat în revista Neurology arată pericolele care apar din cauza insomniei cronice. Lipsa somnului nu afectează doar calitatea vieții, ci reprezintă un factor de risc important pentru declinul cognitiv și demență. Echipa de cercetare a definit insomnia cronică ca fiind dificultatea de a dormi cel puțin trei nopți pe săptămână, timp de trei luni sau mai mult.
Studiul s-a bazat pe datele culese de la 2.750 de subiecți adulți în vârstă, și a constatat că persoanele care suferă de insomnie cronică prezintă un risc cu 40% mai mare de a dezvolta deficiențe cognitive ușoare sau demență, precizează noticias24hrs.com.
Analiza s-a efectuat pe o perioadă de șase ani și a descoperit că 14% dintre participanții cu insomnie au dezvoltat probleme cognitive, comparațiv cu doar 10% dintre cei fără probleme de somn.
Oamenii de știință au mai descoperit că insomnia nu doar că a crescut riscul de a dezvolta deficiențe cognitive sau demență, dar accelera și îmbătrânea creierului cu aproape 3,5 ani, demonstrând un impact direct și accelerat asupra sănătății mintale. De asemenea, studiul a constatat că purtătorii genei APOE ε4 sunt extrem de vulnerabili, având și un declin mai rapid.
Noile descoperirile ale echipei de cercetători ai Clinicii Mayo sunt în concordanță și cu cele ale Universității din California, SUA și cele ale Institutului Hospital del Mar din Barcelona, Spania, care au asociat calitatea slabă a somnului cu leziunile cerebrale și declinul cognitiv.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News
