Desert ușor din două ingrediente. Este gata în 10 minute și nu conține zahăr

Nicoleta Baciu / 3 iun 2021, 08:31 Salveaza PDF Comentarii
Desert ușor din două ingrediente. Este gata în 10 minute și nu conține zahăr
Desert ușor din două ingrediente. Este gata în 10 minute și nu conține zahăr

Desert ușor din doar două ingrediente și gata în doar 10 minute. Majoritatea suntem tentați de a servi un desert delicios, fără a ne face griji pentru caloriile în plus. Cum să cedați tentației fără a încălca dieta? Nu vă faceți griji, aveți la îndemână o rețetă delicioasă. Este un desert proaspăt și ușor, pe care îl putem prepara din două ingrediente.

Desertul nu conține zahăr și este destul de „zgârcit” în calorii. Pe scurt, vă puteți permite să-l serviți fără să faceți griji pentru siluetă. Și nu numai că este un desert bun, ci este și ușor de preparat.

Încearcă și Cea mai bună rețetă de brioșe foarte pufoase. Fără lucruri complicate, fără creme, fără pretenții, doar dragoste în fiecare mușcătură

Ingredientele pentru trei porții:

600 de mililitri suc de fructe fără zahăr (la alegere)

patru linguri de griș.

Nu rata rețeta de Tort răcoritor cu cafea: Un desert ușor, cremos, care se topește în gură. Are doar 90 de calorii

 

Desert ușor din două ingrediente. Este gata în 10 minute și nu conține zahăr. Cum se face

 

Turnați sucul de fructe într-o cratiță, pe care o puneți pe foc. Apoi, treptat, turnați grișul,  amestecând cu un tel de mână.

 

Ați putea face și: Tort cu iaurt, fără făină și fără unt. Rețeta unui desert care se topește în gură și are 140 de calorii

 

Dacă într-adevăr nu doriți să renunțați la gustul zahărului, puteți adăuga și puțină stevie, apoi lăsați compoziția să fiarbă un minut și apoi opriți flacăra.

 Vă sugerăm și rețeta: Brioșe cu banane și ciocolată. Un desert ușor, fără unt, zahăr și făină. Are doar 90 de calorii

 

Cratița în care ați preparat desertul se scufundă într-un vas mai mare umplut cu apă rece. După ce desertul s-a răcit, luați un tel electric și mixați până când obțineți o consistență cremoasă și catifelată. 

Încercați și: Nutella falsă, recomandată de toți dieteticienii. Rețeta fără unt, ulei și zahăr. Are doare 60 de calorii

Ultimul pas este să turnați compoziția în niște cupe de înghețată. Desertul de dă la frigider pentru câteva pre. Poftă bună.

[citeste si]


Get it on App Store Get it on Google Play

  TOP STIRI CELE MAI

  Flux de stiri

Vezi cele mai noi stiri

Iti place noua modalitate de votare pe stiridiaspora.ro?
Contact | Politica de confidențialitate | Politica cookies |

Vezi versiune mobil
Vezi versiune tabletă
Vezi versiune desktop

cloudnxt2
YesMy