Tort pufos din caise proaspete. Fără unt lapte și ulei. O felie are doar 140 calorii. Secretul unui gust irezistibil

Nicoleta Baciu / 26 mai 2021, 16:18 Salveaza PDF Comentarii
Tort pufos din caise proaspete. Fără unt lapte și ulei. O felie are doar 140 calorii
Tort pufos din caise proaspete. Fără unt lapte și ulei. O felie are doar 140 calorii

După o zi de muncă ne putem răsfăța cu un tort pufos din caise proaspete, care nu conține unt lapte și ulei. O felie are doar 140 calorii. Prin urmare,  desertul poate fi servit și ce cei care urmează o dietă. Deci, iată rețeta unui torr pufos din caise, un deliciu pe care îl putem servi fără niciun sentiment de vinovăție!

Ingrediente:

3 ouă,

50 de grame de stevia,

125 de grame de ricotta ușoară,

150 de grame de făină,

3 caise,

o jumătate de plic de praf de copt,

50 ml suc de portocale,

zahăr pudră pentru decor;

unt și puțină făină pentru tava de copt.

 

 

Tort pufos din caise proaspete. Fără unt lapte și ulei. Mod de pregătire 

 

Punem ouăle și stevia într-un recipient și le mixăm cu un tel electric până obținem un amestec spumos. În acest moment, adăugați ricotta și sucul de portocale, continuând să mixați, până compoziția devine cremoasă.

Încercați și: Negrese americane. Rețeta super ușoară din două ingrediente. Fără unt, făină, ouă și lapte. O porție are 140 de calorii

Ulterior, adăugați praful de copt și, treptat, făina cernută, continuând să amestecați. Când aluatul devine omogen, spălați și feliați caisele.

Vedeți și: Desert ușor și răcoros de lămâie. Este gata în 5 minute și are 95 de calorii 

Luați o matriță de 20 cm, pe care o ungeți cu unt și o tapetați cu făină. Turnați aluatul în ea. Așezați feliile de caise deasupra, Martița se dă într-un cuptor fierbinte, la 180 ș se coace 30-35 de minute. Înainte de a scoate tortul din cuptor, faceți testul scobitorii.

Ar putea să vă placă și: Omleta fără ouă. O rețetă delicioasă pentru un mic dejun sănătos. O porție are doar 180 de calorii!

După ce se răcește, tortul se presoară cu zahăr pudră.  Acest desert, pufos și gustos, este potrivit pentru toate ocaziile. Cu toate că este simplu, datorită gustuluii și texturii poate concura și cu deserturile sofisticate. Puteți încerca să înlocuiți caisele cu piersici, dacă doriți. Poftă bună!

[citeste si]

 


Get it on App Store Get it on Google Play

  TOP STIRI CELE MAI

  Flux de stiri

Vezi cele mai noi stiri

Iti place noua modalitate de votare pe stiridiaspora.ro?
Contact | Politica de confidențialitate | Politica cookies |

Vezi versiune mobil
Vezi versiune tabletă
Vezi versiune desktop

cloudnxt2
YesMy