Prăjitură delicioasă cu aromă de cafea. Fără făină și fără lapte. O porție are doar 170 de calorii

Nicoleta Baciu / 6 iul 2021, 16:36 Salveaza PDF Comentarii
Prăjitură delicioasă cu aromă de cafea. Fără făină și fără lapte lapte. O porție are doar 170 de calorii
Prăjitură delicioasă cu aromă de cafea. Fără făină și fără lapte lapte. O porție are doar 170 de calorii

Aproape toată lumea caută rețete care să le poată satisface pofta de ceva dulce, dar, în același timp, și să nu petreacă prea mult timp la bucătărie. Rețeta pe care o propunem azi reușește să satisfacă cele două nevoi. Acest desert este foarte ușor și nu aveți nevoie nici de unt, nici de făină sau lapte.

Ingrediente pentru șase porții:

o jumătate de kilogram de ricotta ușoară;

65 de grame de cafea espresso;

40 de grame de amidon de porumb;

35 de grame de stevie sau 70 de grame de zahăr normal;

trei ouă.

 

Prăjitură delicioasă cu aromă de cafea. Fără făină și fără lapte lapte. O porție are doar 170 de calorii. Pregătirea

 

 

Mai întâi pregătiți cafeaua, care trebuie să se răcească. Puneți ricotta într-un castron destul de mare, adăugați stevia (sau zahărul normal) și amestecați ingredientele cu un tel de mână.

Vedeți și: Tiramisu din clătite. Desertul perfect pentru zilele de vara. O rețetă originală, care merită încercată

Când amestecul capătă o consistență cremoasă frumoasă, adăugați și ouăle, unul câte unul, având grijă să se încorporeze bine. Apoi adăugați amidon de porumb, cernut , și cafeaua, continuând să lucrați cu telul.

Citiți și: Desertul perfect care înlocuiește tradiționalul tiramisu. Este delicios și ușor de preparat

Se ia apoi o matriță de 18-20 cm, se toarnă aluatul în ea și se dă la cuptor pentru 50 de minute, la 170 de grade. După 50 de minute, scoateți prăjitura din cuptor, lăsați-o să se răcească câteva minute.

Vă sugerăm și: Prăjitura ”4 linguri”. Un deliciu culinar din patru ingrediente. O felie are doar 160 de calorii!

După ce sa-a răcit, prăjitura se dă la frigider, unde trebuie să rămână cel puțin trei ore pentru a se întări. După trei ore, se pune pe un vas de servit și se feliază. Poftă bună!

Prăjitură ușoară din cafea. Se face rapid și este delicioasă. Fără unt, smântână și lapte. Are doar 160 calorii 

Timp de preparare - 10 minute, timp de gătit - 50 minute, timp de odihnă în frigider - 3 ore, timp total - aproximativ 4 ore, porții - 6, calorii - 170 pe felie.

Dacă doriți să fiți notificați direct pe Whats App, atunci când apare o NOUĂ REȚETĂ, puteți intra pe grupul de Whats App al StiriDiaspora accesând următorul link-> https://chat.whatsapp.com/JpU46kLYRoj4aFPaYYew1g

 

[citeste si]


Get it on App Store Get it on Google Play

  TOP STIRI CELE MAI

  Flux de stiri

Vezi cele mai noi stiri

Iti place noua modalitate de votare pe stiridiaspora.ro?
Contact | Politica de confidențialitate | Politica cookies |

Vezi versiune mobil
Vezi versiune tabletă
Vezi versiune desktop

cloudnxt2
YesMy