Fără griji la prânz: Rețetă simplă pentru salată de paste

Cristina Iacob |
Data publicării:
Foto: ILUSTRATIV / Sursa: pixabay.com
Foto: ILUSTRATIV / Sursa: pixabay.com

Salata de paste este o opțiune ideală pentru o masă ușoară și delicioasă, perfectă pentru zilele călduroase de vară sau pentru un prânz rapid la birou.

Salata de paste este o rețetă versatilă care poate fi adaptată la preferințele fiecăruia, oferind o varietate de combinații de arome și culori. Iată cum să îți faci cel mai fresh prânz.

Ingrediente

 

- 300 g paste (fusilli, penne, farfalle etc.)

- 200 g roșii cherry

- Un castravete

- O ceapă mică roșie

- Un ardei gras (verde, roșu sau galben)

- 150 g brânză feta

- Măsline Kalamata (opțional)

- Ulei de măsline

- Oțet balsamic

- Sare

- Piper

Mod de preparare

 

- Fierbe pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

- Scurge-le bine și clătește-le cu apă rece.

- Taie roșiile cherry, castravetele, ceapa și ardeiul gras în bucăți mici.

- Sfărămițează brânza feta.

- Amestecă toate ingredientele într-un bol mare.

- Prepară un dressing din ulei de măsline, oțet balsamic, sare și piper.

- Toarnă dressingul peste salată și amestecă bine.

- Decorează cu măsline Kalamata (opțional).

Sfaturi

 

Poți adăuga alte legume la salată, precum porumb, broccoli, dovlecel etc.Poți folosi carne de pui sau ton conservă pentru a o face mai sățioasă.Poți înlocui brânza feta cu mozzarella, parmezan sau ricotta.Poți folosi un dressing gata preparat sau poți experimenta diverse combinații de condimente. Salata de paste se poate păstra la frigider pentru 2-3 zile.

Bonus

 

Poți adăuga paste integrale pentru o variantă mai sănătoasă.Poți folosi ierburi aromatice proaspete, precum busuioc, oregano sau pătrunjel, pentru a intensifica gustul.Poți servi salata de paste cu crutoane sau pâine proaspătă.

Experimentează și personalizează această rețetă simplă pentru a descoperi combinația perfectă de arome care să îți satisfacă gusturile!

Poftă bună!

Dacă doriți să fiți notificați direct pe WhatsApp atunci când publicăm o nouă rețetă, intrați pe unul din grupurile de WhatsApp ale cititorilor fideli StiriDiaspora accesând unul sau mai multe din următoarele linkuri:

- https://chat.whatsapp.com/HZdY3L7PpzjEubma84fWnt   


- https://chat.whatsapp.com/JpU46kLYRoj4aFPaYYew1g


    
- https://chat.whatsapp.com/L7mlUEbirZf2lRA4FLa62G

 

- https://chat.whatsapp.com/FYLZZfReaCkL51adqmoAXJ

 

 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News



Get it on App Store Get it on Google Play

  TOP STIRI CELE MAI

DC Media Group Audience

  Flux de stiri

Vezi cele mai noi stiri

Contact | Politica de confidențialitate | Politica cookies |

Vezi versiune mobil
Vezi versiune tabletă
Vezi versiune desktop

cloudnxt2
YesMy - smt4.3.1
pixel