Desert dietetic, recomandat de nutriționiști: Încearcă această rețetă și nu vei regreta

Nicoleta Baciu / 7 apr 2022, 08:49 Salveaza PDF Comentarii
Desert dietetic, recomandat de nutriționiști  Încearcă această rețetă și nu vei regreta.
Desert dietetic, recomandat de nutriționiști Încearcă această rețetă și nu vei regreta.

Desertul dietetic recomandat de nutriționiști: Încearcă această rețetă! Nu poți renunța la desert? Ei bine, această rețetă este perfectă pentru tine, deoarece  desertul este potrivit și pentru cei care urmează un regim alimentar. Dulce și delicat, te va uimi prin caracteristicile sale.

Ingrediente de care ai nevoie:

1 lingură de miere,

30 g cacao,

1 banană,

1 ou,

ciocolată neagră,

130 de grame de cremă de brânză,

1/3 linguriță de praf de copt,

fructe de pădure.

Vă sugerăm să preparați și: Pâine cu banane: sățioasă și potrivită pentru orice dietă. Fără zahăr și cu un minim de calorii

 

Desertul dietetic, recomandat de nutriționiști: Încearcă această rețetă și nu vei regreta. REȚETA PAS CU PAS

 

Mai întâi, curățați bananele într-un bol și zdrobiți-le cu o furculiță. Bateți separat un ou și turnați-l peste banane.

Adăugați 30 de grame de cacao cernută. Amestecă totul folosind un tel de mână. Apoi adăugați praful de copt și continuați să amestecați.

Încercați și: Chec pufos cu iaurt și banane. Ușor, rapid și delicios! Toate ingredientele sunt măsurate cu același pahar 

Luați o tavă potrivită pentru cuptor, ungeți-o cu ulei apoi turnați amestecul proaspăt preparat. Se coace la 180 de grade, timp de 25 de minute.

Sigur că o să vă placă și: Ciocolată de casă. O rețetă fantastică, pe care nu trebuie să o ratați

În alt castron, puneți 130 de grame de cremă de brânză și adăugați o lingură de miere. Mixați bine cu un tel electric. Între timp, blatul s-a copt și îl puteți scoate din cuptor.

După ce blatul s-a răcit, tăiați-l în jumătate. Se unge prima foaie de blat cu crema proaspăt preparată și apoi se închide cu a doua foaie de blat. 

Vedeți și: Negresă de post. Fără unt și fără ouă. Un ingredient secret, la care nici nu te-ai gândit, zace în cămara ta

Apoi puneți mai multă cremă deasupra prăjiturii. De asemenea, puteți adăuga apoi peste cremă fulgi de ciocolată și fructele de pădure.  Desertul tău este acum gata pentru a fi savurat. Poftă bună!

Dacă doriți să fiți notificați direct pe WhatsApp atunci când apare o nouă rețetă, puteți intra pe grupurile StiriDiaspora accesând următoarele linkuri:

- https://chat.whatsapp.com/HZdY3L7PpzjEubma84fWnt 

- https://chat.whatsapp.com/JpU46kLYRoj4aFPaYYew1g  

- https://chat.whatsapp.com/L7mlUEbirZf2lRA4FLa62G  

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News


Get it on App Store Get it on Google Play

  TOP STIRI CELE MAI

  Flux de stiri

Vezi cele mai noi stiri

18 mai 2022, 18:15 in Știri
Cutremur în România
Iti place noua modalitate de votare pe stiridiaspora.ro?
Contact | Politica de confidențialitate | Politica cookies |

Vezi versiune mobil
Vezi versiune tabletă
Vezi versiune desktop

cloudnxt1
YesMy