Tiramisu ușor, excelent pentru zilele toride de vară. O porție are doar 120 de calorii 

Nicoleta Baciu / 21 iul 2021, 16:35 Salveaza PDF Comentarii
Tiramisu ușor, excelent pentru zilele toride de vară. O porție are doar 120 de calorii 
Tiramisu ușor, excelent pentru zilele toride de vară. O porție are doar 120 de calorii 

Rețeta de astăzi este un delicios tiramisu, care se prepară în scurt timp. Rețeta este potrivită pentru zilele toride de vară, dar și pentru cei care urmează o dietă, întrucât nu conține mascarpone și ouă. O porție din acest desert are doar 120 de calorii! Vă puteți delecta atât dimineața la micul dejun, cât și seara după cină, dar copiilor le va plăcea ca o gustare.

Ingredientele pentru șase porții:

​​300 de grame de ricotta ușoară;

100 de grame de iaurt grecesc cu 5% grăsime;

18 pișcoturi;

20 de grame de chipsuri de ciocolată neagră (sau fulgi);

60 de grame de stevie (sau 120 de zahăr normal);

pudră de cacao amară după gust;

cafea la temperatura camerei.

 

 

Tiramisu ușor, excelent pentru zilele toride de vară. O porție are doar 120 de calorii. Mod de pregătire

 

 

Într-un castron se pune stevia și ricotta și se mixează, un minut, cu un tel electric. Apoi adăugați iaurtul grecesc, continuând să lucrați cu telul electric. Amestecul va trebui să dobândească consistența unei cremei. Ulterior, puteți adăuga jumătate din fulgii de de ciocolată, continuând să mixați.

 Vedeți și: Tiramisu cremos, fără ouă și fără mascarpone. Ușor, rapid și excepțional de bun 

 

Apoi, luați un vas de copt cu dimensiunea 20 x 20. În vas așezați pișcoturile nu înainte de a le scufunda în cafea. Peste stratul de pișcoturi așezați un strat din cremă de ricotta și iaurt. Urmează un alt strat de pișcoturi înmuiate în cafea, apoi un strat de cremă Continuați până terminași pișcoturile și crema.

 

Vă sugerăm și:  Tiramisu din clătite. Desertul perfect pentru zilele de vara. O rețetă originală, care merită încercată

 

Ultimul strat va fi  de cremă. Aceasta va fi decorată generos cu pudră de cacao neîndulcită și cu fulgii de ciocolată. Apoi tava se pune în frigider pentru câteva ore. 

Ar putea să vă placă și: Desertul perfect care înlocuiește tradiționalul tiramisu. Este delicios și ușor de preparat

 

După două ore, nu vă mai rămâne decât să vă delectați cu acest minunat și special tiramisu cu ricotta și iaurt. Poftă bună!

 Dacă doriți să fiți notificați direct pe Whats App, atunci când apare o NOUĂ REȚETĂ, puteți intra pe grupul de Whats App al StiriDiaspora accesând următorul link-> https://chat.whatsapp.com/JpU46kLYRoj4aFPaYYew1g

 

[citeste si]


Get it on App Store Get it on Google Play

  TOP STIRI CELE MAI

  Flux de stiri

Vezi cele mai noi stiri

Iti place noua modalitate de votare pe stiridiaspora.ro?
Contact | Politica de confidențialitate | Politica cookies |

Vezi versiune mobil
Vezi versiune tabletă
Vezi versiune desktop

cloudnxt2
YesMy