Doctorii au răspuns la dilema tuturor: Este mai bine să mănânci mai multe mese mici sau mai puține mese mai mari?
Ce trebuie să faci dacă ai mâncat prea mult de sărbători și te simți rău. Iată sfatul nutriționiștilor
Nu citești niciodată valorile nutriționale? De ce trebuie să te uiți cu atenție la cantitatea de carbohidrați din alimentele tale