Ingredientele necesare:
400 de mililitri de suc de portocale,
40 de grame de gris foarte fin,
50 grame de stevia (la dorință)
Desert la pahar din două ingrediente. Se prepară simplu și rapid și are doar 170 de calorii. Te va cuceri imediat. PREPARAREA
Portocalele trebuie tăiate în două și stoarse bine. Odată obținut, sucul trebuie filtrat printr-o sită cu ochiuri destul de dese, astfel încât să se elimine toată pulpa. Apoi turnați sucul într-o cratiță și porniți aragazul. Sucul trebuie să stea pe aragaz până dă în clocot.
Încercați și: Chec cu fructe de pădure. Fără făină și fără lapte cu doar 130 de calorii. Un deliciu culinar, gata in 30 de minute
În acel moment, amestecând mereu cu un tel de mână, turnați grisul și lăsați să fiarbă încă câteva minute. După două minute, luați cratița și puneți-o într-un vas cu apă rece și gheață, pentru ca amestecul de gris și suc de portocale să se răcească mai repede. După ce compoziția sp-a răcit, puneți-o într-un bol mai mare.
Vă sugerăm și: Desertul care arată ca o picătură de ploaie. Are ZERO calorii și se face doar din două ingrediente banale
Este cazul, în această etapă, să verificăm dacă amestecul are gradul potrivit de dulceață. Dacă este necesar, puteți adăuga puțin îndulcitor (de exemplu stevia) sau chiar zahăr granulat normal.
Ar putea să vă placă și: Prăjitura cu cremă de portocale. Se face super rapid, iar rezultatul e garantat
Apoi nu mai rămâne decât să mixați compoziția un tel electric până când volumul va crește de cel puțin trei ori. Ulterior, turnați desertul în boluri pentru înghețată, pe care le veți da la frigider pentru cel puțin trei ore. După trei ore, desertul poate fi servit. Înainte de a-l aduce pe masă, îl puteți decora cu felii de portocală. Poftă bună!
Timp de preparare - 10 minute, timp de gătire - 5-10 minute, timp de odihnă la frigider - 3 ore, timp total - 3 ore și 20 de minute, porții - 2, calorii - 170 per porție.
Dacă doriți să fiți notificați direct pe Whats App, atunci când apare o NOUĂ REȚETĂ, puteți intra pe grupul de Whats App al StiriDiaspora accesând următorul link - https://chat.whatsapp.com/HZdY3L7PpzjEubma84fWnt
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News
