Brioșe pufoase, fără zahăr! Ideale pentru prânzul de la școală al copiilor și nu numai! Trebuie să le încerci!

Brioșe pufoase, FĂRĂ ZAHĂR! Ideale pentru prânzul de la școală al copiilor și nu numai! Trebuie să le încerci!
Brioșe pufoase, FĂRĂ ZAHĂR! Ideale pentru prânzul de la școală al copiilor și nu numai! Trebuie să le încerci!

Brioșe cu banane și ciocolată fără zahăr sau unt. O rețetă super simplă și ușor de savurat pentru copii sau pentru întreaga familie. Totul se face în doar câteva minute!

Brioșele sunt o opțiune excelentă pentru micul dejun, gustare și, de asemenea, pentru prânzul de la școală al copiilor. Există multe rețete și cu cele mai variate ingrediente.

Nu trebuie ratat acest preparat al nutriționistului pentru copii Elzita Borges. Pe lângă faptul că este foarte ușor, este foarte sănătos, deoarece nu conține unt sau zahăr. Aceste brioșe sunt potrivite și pentru copii sub 1 an.

Cu siguranță, odată ce le vei încerca, nu vei mai putea să nu le mai faci. Aici toate detaliile pentru a le pregăti acasă.

Ingrediente:

1 banană
2 ouă
4 linguri de făină integrală de grâu (le puteți folosi pe cele care vă plac cel mai mult)
1 lingură de pudră amaca de cacao
Scorțișoară și chia după gust
1 linguriță praf de copt

 

Brioșe cu banane și ciocolată - Mod de preparare


Așezați banana, ouăle, făina integrală de grâu și cacao amară în paharul blenderului.

Amestecați câteva minute până când toate ingredientele sunt integrate.

La final adaugă praful de copt.

Așezați preparatul în cupe de hârtie sau forme de brioșă din silicon.

Gătiți la cuptor la temperatura medie (180 °) timp de 30 de minute. Verificați coeziunea înțepând cu o scobitoare. Dacă iese uscat, înseamnă că s-au copt.

Dacă doriți, puteți adăuga pe brioșe o glazură ușoară de lămâie sau o cremă de brânză albă proaspătă și o notă de gem.

Poftă bună!

 

[citeste si]


Get it on App Store Get it on Google Play

  TOP STIRI CELE MAI

  Flux de stiri

Vezi cele mai noi stiri

Iti place noua modalitate de votare pe stiridiaspora.ro?
Contact | Politica de confidențialitate | Politica cookies |

Vezi versiune mobil
Vezi versiune tabletă
Vezi versiune desktop

cloudnxt2
YesMy