Înghețată în două culori, fără zahăr. Desertul GENIAL cu puține calorii

Înghețată în două culori este un desert foarte simplu de făcut și care nu are multe calorii. Iată cum se face.

Ingrediente

- 300 g banane congelate

- 200 g fructe de padure

- 150 g iaurt grecesc

- 2 linguri miere

Pentru înghețata cu unt de arahide și ciocolată ai nevoie de:

- 300 g banane congelate

- 50 g iaurt grecesc

- 100 g unt de arahide

- 20 g pudra de cacao

- 2 linguri miere

Înghețată în două culori. Mod de preparare

Se scot bananele din congelator cu 20 de minute înainte de a te apuca de treabă. Ai grijă să congelezi bananele decojite și feliate.

Pentru înghețata cu unt de arahide și ciocolată, se pune într-un robot de bucătărie cele 300 g de banane congelate, împreună cu iaurtul grecesc, untul de arahide, pudra de cacao și mierea. Apoi se mixează până când se obține o pastă omogenă.

Se pune înghețata astfel obținută într-o caserolă și se dă la congelator pentru 3 ore.

Pentru înghețata cu fructe de pădure, se repetă procedura: se pun în robot toate ingredientele, se mixează, apoi se pune compoziția obținută într-o caserolă și se dă la congelator.

După 3 ore vă puteți bucura de o mega înghețată, naturală și sănătoasă.

Vezi și: Gogoși tăiate cu paharul, gustul copilăriei. Așa îți aduci aminte de vacanțele la bunici

[citeste si]